Confiance, sérénité et mieux-être au quotidien. Un moment hors du temps où il est proposé de relâcher avec délicatesse une pression trop souvent ressentie. C'est large! oui, et en même temps ça englobe chaque réalité, si différentes.

Si la relaxation vise l’apaisement du corps, du mental et des émotions, pour retrouver de l'espace intérieur, de l'espace en soi, c'est pour y mettre tout le positif nécessaire à votre dynamisme, l'expression de votre joie, au mouvement et à l'action, tout en restant aligné tête-coeur-corps.

C'est un pré-requis pour installer la confiance en soi, la sécurité intérieure qui vous aideront à mettre en œuvre les profonds changements que vous souhaitez voir éclore et grandir dans votre vie.

Un espace hors du temps, pour se déposer, se laisser ressentir, et même créer sa vie!

Recommandée pour les situations de fatigue et/ou de douleur chronique, d'épuisement et burn-out, de surcharge mentale, de difficulté à lâcher-prise, de ressassement, d'émotions débordantes, de sensations de douleurs physiques, de souffrance psychique, de sensation d'être à côté de soi, de ses pompes, de difficulté à se concentrer, de stress chronique, d'anxiété...

La méthode et les outils proposés permettent d'accompagner l'évolution des acquisitions et d'adapter à chaque situation. Les grandes techniques utilisées sont celles de Martenot, de la sophrologie, de Vittoz, du Yoga Nidra, de Jacobson, de Schultz, de la pleine conscience, de la marche Afghane, de la pensée positive de Coué, des visualisations de Shakti Gawain et tant d'autres outils pratiques créatifs...

Les séances sont réalisées dans un cadre clair où la bienveillance, le respect et l'attention sont au service des rythmes et des singularités.

Et côté engagement: on peut dire que la relaxation c'est comme un instrument de musique, il faut de la pratique, du temps d'intégration et de la répétition pour (ré)apprendre à son corps à fonctionner dans la quiétude. Et en même temps, chaque expérience s'inscrit avec bénéfice dans le corps. Alors, vous pourrez vous inscrire à la séance, au forfait, ou à l'année!

Reliance en corps